Ik had altijd al eens willen gaan hardlopen met mijn hond. "Dusha", zoals elke cocker spaniel, had (altijd) zoveel energie om los te laten dat ik niet wist of 5 km hardlopen op het strand genoeg zou zijn, of dat het teveel zou zijn. Toch hebben we het geprobeerd.
De eerste keer dat we samen renden, kwamen we hongerig en uitgeput thuis, maar het was alsof we een doel behaalden. Beetje bij beetje maakte ik het onderdeel van mijn routine, en het werd een van mijn favoriete momenten van de dag, omdat ik de vele vruchten van hardlopen met mijn huisdier ervoer en ik zag hoe ze een gezonder en gelukkiger dier werd.
Lees verder in dit nieuwe Animal Expert-artikel waarin ik u niet alleen uitnodig om deze nieuwe activiteit te verkennen, maar u ook zal vertellen wat de voordelen van hardlopen met mijn hond.
1. Stress loslaten
In de loop der jaren is stress een van de hoofdoorzaken geworden van veel van de ziekten en kwalen die de moderne mens treffen.Hoe vaak hebben we de dokter niet horen zeggen? "dat is stress" of hoe gestrest was je de laatste tijd? Emotionele lasten beïnvloeden onze systemen zo erg dat ze uiteindelijk de gezondheid van ons lichaam verslechteren.
Een vorm van stress verminderen, en daarom, ziekten is door middel van cardiovasculaire oefening. Hardlopen komt ons mentaal en emotioneel ten goede omdat het stressniveaus vermindert en ons helpt de frustraties en angsten die zich gedurende de dag ophopen te verminderen. Het is ook goed voor stress bij honden.
2. Blijf in vorm
Natuurlijk heb je ze al duizend keer gehoord, maar we vertellen het je toch, want het is een waarheid: rennen helpt je in vorm te blijven. Hetzelfde geldt voor uw hond. Als u al een hardloper bent of van plan bent te gaan hardlopen, waarom zou u uw huisdier dan niet bij die activiteit betrekken? Mensen die voor zichzelf zorgen of voor zichzelf willen zorgen dat hun hond dezelfde aandacht verdient.
Onthoud dat uw hond van u afhankelijk is om de nodige bewegingsbelasting te krijgen, in optimale omstandigheden te verkeren en in goede gezondheid zijn. Dus het eerlijkst en ook het leukst zou zijn om hem mee te nemen naar je volgende races. Deze activiteit zal je spiertonus, uithoudingsvermogen en kracht verbeteren en je helpen om op je ideale gewicht te blijven.
3. Zeg ja tegen vreugde!
Het is een feit! hardlopen heeft het wonderbaarlijke effect van voel je je beter en blijer aan iedereen die dat doet. Als je je hond zo opgewonden en ongeduldig ziet zijn om zijn lichaam los te laten en de luchtgordijnen te breken, word je zo opgewonden dat je duizend keer moet lachen en glimlachen. Het is de perfecte tijd om te genieten van de kleine dingen in het leven.
4. Stop slechte gewoonten
Honden zijn pure energie. Als ze geen positieve en productieve manier vinden om al die lasten los te laten, kunnen ze in slechte daden vervallen, waardoor ze destructieve gewoonten ontwikkelen, zoals bijten en het breken van je favoriete schoenen.
Hardlopen is een uitstekend hulpmiddel om ze weg te houden of negatieve emoties hervormen zoals angst, depressie of frustratie.
5. Creëer een band met je hond
Hardlopen met uw hond is een uitstekende gelegenheid om banden versterken, deel kwaliteitsmomenten en creëer herinneringen die een leven lang meegaan. Dit kan het begin zijn van een traditie die je alleen met je huisdier doet. Honden zijn de perfecte partner en metgezel voor veel dingen, vooral rennen.
Een race op het strand, een andere in het veld en dan in de bergen, zal de deuren openen naar nieuwe avonturen en zal "hardlopen" altijd een andere en speciale activiteit maken.
6. Een motivatie om vooruit te gaan
Naarmate u eraan gewend raakt, zult u de voordelen zien, zowel in uw lichaam-geest als in de lichaam-geest van uw huisdier. Voortdurend rennen met uw hond zal hen zo goed doen dat het hen zal helpen een brug van motivatie op te bouwen om met meer energie alle andere activiteiten van de dag uit te voeren. Rennen zal maken je positieve energieniveaus schieten omhoog als een raket.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met 6 voordelen van hardlopen met mijn hond, raden we je aan om naar onze rubriek Curiositeiten van de dierenwereld te gaan.
